如何使用手机才能避免散光
严明主任医师
眼科 武汉大学中南医院
散光是一种常见的眼科问题，主要是由于眼睛的角膜或晶状体形状不规则，导致光线不能准确聚焦在视网膜上，从而出现模糊的图像。长时间使用手机可能会对眼睛健康产生负面影响。下面是减少手机对眼睛影响的一些建议：
1. 调整屏幕亮度，减少眼睛疲劳。
2. 开启自动调节屏幕亮度功能，根据环境光线调整屏幕亮度。
3. 使用夜间模式，减少屏幕亮度。
4. 调整字体大小，提高阅读舒适度。
5. 保持适当的距离，避免长时间近距离盯着屏幕。
6. 定时休息，让眼睛得到放松。
7. 做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
总之，长时间使用手机可能对眼睛健康产生负面影响，建议采取上述措施来减少手机对眼睛的影响。如果患有散光，建议咨询眼科医生，获取更多建议与治疗方案。